Cholesterin ist ein lebenswichtiger Bestandteil unseres Körpers und wird unter anderem für den Aufbau von Zellen und die Bildung von Hormonen benötigt.
Sind bestimmte Blutfette jedoch dauerhaft erhöht, können sich Ablagerungen in den Blutgefässen bilden. Dadurch steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Eine frühzeitige Kontrolle der Blutfette hilft, Risiken rechtzeitig zu erkennen und gezielt zu behandeln.
Auf einen Blick
Die wichtigsten Erkenntnisse dieses Beitrags finden Sie hier zusammengefasst. Detaillierte Informationen und praktische Tipps erläutern wir in den folgenden Kapiteln.
Cholesterin ist ein fettähnlicher Stoff, den der Körper selbst produziert und zusätzlich über die Nahrung aufnimmt. Es erfüllt zahlreiche wichtige Aufgaben, beispielsweise beim Aufbau von Zellwänden oder der Bildung von Hormonen und Gallensäuren.
Im Blut wird Cholesterin in verschiedenen Formen transportiert. Besonders bekannt sind das sogenannte LDL-Cholesterin und das HDL-Cholesterin.
LDL-Cholesterin wird oft als «schlechtes» Cholesterin bezeichnet, da erhöhte Werte Ablagerungen in den Blutgefässen fördern können.
HDL-Cholesterin gilt als «gutes» Cholesterin, weil es überschüssiges Cholesterin aus den Gefässen abtransportiert.
Entscheidend ist jedoch nicht nur der einzelne Cholesterinwert, sondern das gesamte persönliche Herz-Kreislauf-Risiko.
Warum sind erhöhte Cholesterinwerte problematisch?
Sind die LDL-Cholesterinwerte über längere Zeit erhöht, können sich Fettablagerungen an den Gefässwänden bilden. Die Blutgefässe werden dadurch enger und verlieren an Elastizität.
Diese sogenannte Arteriosklerose erhöht das Risiko für:
koronare Herzkrankheit
Herzinfarkt
Schlaganfall
Durchblutungsstörungen der Beine
Da erhöhte Cholesterinwerte keine Beschwerden verursachen, bleiben sie häufig lange unbemerkt.
Wer sollte seine Cholesterinwerte kontrollieren lassen?
Eine Kontrolle der Blutfette ist insbesondere sinnvoll bei:
Bluthochdruck
Diabetes mellitus
Übergewicht
Rauchen
familiärer Vorbelastung für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
bereits bekannten Herz- oder Gefässerkrankungen
zunehmendem Alter
Auch ohne Beschwerden kann eine Kontrolle helfen, das persönliche Risiko besser einzuschätzen.
Wie werden erhöhte Cholesterinwerte festgestellt?
Die Cholesterinwerte werden mit einer Blutuntersuchung bestimmt.
Dabei werden unter anderem gemessen:
Gesamtcholesterin
LDL-Cholesterin
HDL-Cholesterin
Triglyceride
Die Werte werden immer im Zusammenhang mit weiteren Risikofaktoren wie Blutdruck, Diabetes, Rauchen oder familiärer Vorbelastung beurteilt.
Wie lassen sich erhöhte Cholesterinwerte behandeln?
Die Behandlung richtet sich nach dem individuellen Herz-Kreislauf-Risiko und den gemessenen Werten.
Wichtige Massnahmen sind:
ausgewogene Ernährung
regelmässige Bewegung
Gewichtsreduktion bei Übergewicht
Rauchstopp
Behandlung von Bluthochdruck und Diabetes
Reichen diese Massnahmen nicht aus oder besteht ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, können cholesterinsenkende Medikamente sinnvoll sein.
Was können Sie selbst tun?
Sie können Ihre Herzgesundheit aktiv unterstützen.
Empfehlenswert sind:
regelmässige Bewegung
mediterran geprägte Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten
pflanzliche Fette bevorzugen
normales Körpergewicht anstreben
auf das Rauchen verzichten
Blutdruck und Blutzucker kontrollieren
Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen
Ein gesunder Lebensstil wirkt sich nicht nur auf die Cholesterinwerte, sondern auf das gesamte Herz-Kreislauf-System positiv aus.
Wie wir Sie unterstützen
Bei Kardio Impuls beurteilen wir Ihre Cholesterinwerte immer im Zusammenhang mit Ihrem persönlichen Herz-Kreislauf-Risiko.
Gemeinsam besprechen wir mögliche Risikofaktoren und entwickeln eine individuelle Strategie zur Vorbeugung oder Behandlung.
Unser Ziel ist es, Herz-Kreislauf-Erkrankungen frühzeitig vorzubeugen und Ihre Herzgesundheit langfristig zu schützen.
FAQ
Häufige Fragen zum Thema Cholesterin
Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um das Cholesterin.
LDL-Cholesterin kann zur Bildung von Ablagerungen in den Blutgefässen beitragen. HDL-Cholesterin hilft, überschüssiges Cholesterin aus den Gefässen abzutransportieren.
In vielen Fällen ja. Eine gesunde Ernährung, regelmässige Bewegung, Gewichtsreduktion und der Verzicht auf das Rauchen können die Cholesterinwerte positiv beeinflussen.
Nein. Die Cholesterinwerte werden von vielen Faktoren beeinflusst, darunter Veranlagung, Ernährung, Bewegung und der allgemeine Lebensstil. Entscheidend ist die gesamte Ernährungsweise und das individuelle Herz-Kreislauf-Risiko.
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